Chi
non vorrebbe avere una pelle morbida e setosa, specialmente in estate quando il
corpo è in più bella mostra e tende facilmente a disidratarsi? Durante la bella
stagione, si sa che il sole, il caldo e il mare sono fonte di grande stress per
il corpo, bisognoso di adeguate cure e attenzioni. Eppure, gesti quotidiani
come bere molta acqua, mangiare frutta e applicare soluzioni naturali
emollienti, sono talmente semplici che non sempre vengono presi in
considerazione, per idratare la pelle
naturalmente.
Idratare la
pelle naturalmente
Nei
mesi più caldi il nostro corpo ha bisogno di maggiore idratazione e di
attenzioni, per impedire l’invecchiamento della pelle e l’arrivo delle
antiestetiche rughe e macchie bianche. Per questo è importante prendersi cura
della nostra pelle quotidianamente, bastano pochi minuti per volersi più bene,
e avere una pelle più sana e luminosa.
In commercio esiste una vasta scelta di
creme per il corpo ma in alcune tra gli ingredienti figurano sostanze nocive
come siliconi e petrolati, che in realtà danneggiano solamente la cute. Onde
evitare di incappare in tali cosmetici, tra l’altro anche costosi, si possono
adottare diverse soluzioni e cure di
bellezza, semplici, naturali ed economiche!
La
pelle è lo specchio della salute dell’organismo, rappresenta la nostra
insostituibile carta d’identità. Una cute spenta, rugosa, secca o
particolarmente grassa è un segnale di scarsa idratazione e di cattive abitudini. Per idratare la pelle naturalmente è dunque fondamentale aiutare il
nostro organismo dall’interno, vediamo nel dettaglio quali sono i passi
principali da seguire.
Semplicemente
acqua
L’acqua
è la fonte, interna, d’idratazione, per eccellenza: il nostro corpo ne contiene
circa il 70 per cento. Beviamo 1,5/2 litri d’acqua al giorno, o più se sudiamo
molto, ci aiuterà a reintegrare i liquidi persi e a restituire elasticità alla
pelle, evitando la comparsa di rughe premature sul viso e smagliature sul
corpo. Ricordiamoci di bere acqua a temperatura a ambiente o con l’aggiunta di
un solo cubetto di ghiaccio: idrata molto di più e non fa male al nostro
stomaco.
Succo di
carota e non solo
Bere
succo di carota è la cura perfetta per idratare
la pelle naturalmente, grazie soprattutto ai sali minerali, vitamina A e C,
contenuti. I benefici del succo di carota ci permettono di difendere la pelle
dalle aggressioni dei radicali liberi, dai raggi UV, e di favorirne
l’elasticità e il tono, stimolando la produzione di collagene. Gli
antiossidanti presenti nella carota ci aiutano anche in caso di scottature
solari, favorendo la guarigione dell’epidermide.
Possiamo unire al succo di
carota anche il melone e l’anguria, per meglio dissetare la nostra pelle. Per
preparare questa bibita super idratante basta passare in centrifuga una carota,
in primis, poi due fette di melone e infine una fetta di anguria. Se vogliamo,
possiamo unire al tutto anche due foglie di salvia, per le sue qualità
lenitive, calmanti, ottenendo un succo perfetto dopo una giornata passata in
spiaggia.
Aloe Vera
Il
succo di aloe Vera è particolarmente indicato per idratare la pelle naturalmente,
dato il suo alto contenuto di sali minerali, di aminoacidi, (ne contiene
ben 18), di vitamine e di enzimi e steroli vegetali. I suoi benefici si
sviluppano in tutto l’organismo, rafforza il sistema immunitario, e rende la
pelle super idratata, pulita e più luminosa. Possiamo berla concentrata o
diluita nell’acqua, il dosaggio consigliato è di 40 ml al giorno, da
suddividere in due volte.
Una volta aperta va rigorosamente conservata in
frigorifero. Se vogliamo possiamo utilizzare questa preziosa pianta anche per
via topica, sotto forma di gel o crema, provando sulla pelle una piacevole
carezza di freschezza.
Miele
Il
miele è un vero e proprio toccasana per l’epidermide, le sue proprietà
umettanti e antimicrobiche lo rendono ideale per idratare la pelle naturalmente e adatto a ogni tipo di cute. Come
applicarlo? È molto semplice: si può spalmare un sottile strato direttamente
sul viso come maschera di bellezza, e attendere 15 minuti per poi rimuoverlo
con l’acqua, oppure utilizzarlo come scrub corpo.
Si prepara unendo a una tazza
di miele 4 o 5 cucchiai di zucchero di canna, per raggiungere l’effetto
esfoliante da massaggiare, delicatamente, prima della doccia. Una coccola da
fare almeno due volte la settimana per una pelle super morbida e vellutata
anche in estate.
Olio di
oliva
Una
soluzione ultra rigenerante, semplice, utilizzata spesso dalle nostre nonne, per
idratare la pelle naturalmente è sicuramente l’olio extravergine di oliva.
Ricco di vitamina E A, di antiossidanti
contro l’invecchiamento, favorisce la rigenerazione cellulare e la riparazione
dei tessuti; gli acidi grassi, fitosteroli e linolene contenuti donano alla
pelle, idratazione ed elasticità.
Il modo migliore d’impiego è sulla pelle bagnata: il contatto con l’acqua agevola l’assorbimento dell’olio stesso, e ci consente di utilizzarlo in piccole quantità, risparmiando il suo utilizzo.
Il modo migliore d’impiego è sulla pelle bagnata: il contatto con l’acqua agevola l’assorbimento dell’olio stesso, e ci consente di utilizzarlo in piccole quantità, risparmiando il suo utilizzo.
Massaggiare l’olio d’oliva sulla pelle bagnata dopo la doccia, ci lascerà una
sensazione piacevole di leggerezza e morbidezza e un’epidermide profondamente
idratata.
Sitografia:
Per avere una pelle più sana, bella e sopratutto senza acne, in modo
completamente naturale, guarda qui!
 |
Ingredienti e proprietà nutritive per migliorare la salute e risolvere disturbi e malattie
€ 5.9
|
Nessun commento:
Posta un commento