Acqua di mare per la salute e bellezza della pelle

Cosa c’è più di rinfrescante e rigenerante di un bagno al mare contro l’afa estiva,  per ridare al nostro corpo equilibrio e vitalità? I benefici dell’acqua di mare per la salute e bellezza della pelle, sono innumerevoli! basti pensare che suoi impieghi terapeutici hanno origini antichissime! Scopriamoli insieme qui di seguito.

Acqua di mare per la salute e bellezza della pelle

Andare al mare ogni estate è un magnifico dono che facciamo, tutti gli anni al nostro corpo. l’acqua di mare infatti è una preziosa amica terapeutica, particolarmente ricca di sostanze curative, da non sottovalutare. Non a caso dopo un bel bagno al mare, siamo più vitali e tonificati. La grande quantità di oligoelementi, di placton contenuta nell’acqua marina, stimola il nostro metabolismo apportando diversi vantaggi alla salute.

Le virtù terapeutiche dell’acqua di mare per la salute e bellezza della pelle sono da attribuire alla sua naturale composizione di oligoelementi e sali minerali come il magnesio, lo zinco, il potassio, il sodio, il ferro , il rame, il calcio, lo iodio, il fosforo e bromo.  

Questi elementi contenuti in grande quantità sono biodisponibili:  direttamente assimilabili dal nostro organismo. Il contatto con l’acqua marina permette ai pori della pelle di aprirsi, favorendo il passaggio dei minerali nel corpo, ciò comporta più equilibrio e resistenza dell’organismo agli attacchi degli agenti esterni, specialmente dei radicali liberi.

Benefici dell’acqua marina

Antibatterica, antimicotica, contrasta e previene la formazione di acne e punti neri, rivitalizzante e stimolante del metabolismo può aiutare a contrastare problemi di gonfiori e cellulite: agevolando il drenaggio dei liquidi e l’eliminazione delle tossine. Inoltre aiuta la circolazione e la respirazione, ed è prettamente indicata se abbiamo problemi alla tiroide, articolari e reumatici. Le proprietà dell’acqua di mare per la salute e bellezza della pelle sono molteplici!

Ogni volta che facciamo una bella nuotata o camminata in mare, l’acqua massaggia tonifica il nostro corpo, che essendo piu pesante oppone resistenza e aumenta lo sforzo compiuto quando ci muoviamo, senza farci alcun male, datoché i movimenti sott’acqua si effettuano in scarico, quindi senza alcun trauma. La riduzione della forza di gravità rende ogni nostro movimento fluido,   con il vantaggio di non rischiare lesioni alle articolazioni. 

Possiamo beneficiare dell’acqua di mare anche attraverso la talassoterapia, una tipologia di terapia che sfrutta le sue qualità curative, tramite  diversi trattamenti: immersioni in acqua marina tiepida o calda, terapie inalatorie: aerosol e docce nasali.

Per fare il pieno di salute e bellezza non ci resta che farci curare e coccolare dal mare, appena possiamo, dove ovviamente l’acqua sia pulita, precondizione indispensabile per la qualità dei suoi effetti terapeutici.

Aurora La Rena

Rimedi naturali per trattare le scottature solari

La sera, dopo una bella giornata al mare,  la nostra  pelle è tutta arrossata e dolorante, che fare? ! Vediamo  insieme come, con l’aiuto di alcuni dei più affidabili rimedi naturali, per trattare le scottature solari.

Rimedi naturali per trattare le scottature solari

Il sole è uno dei più importanti alleati della nostra salute, essenziale per l’assorbimento della vitamina D, per migliorare l’attività cardiocircolatoria e l’umore. Se però le nostre esposizioni solari sono troppo prolungate e non adeguatamente protette,  sarà tutto vano: danneggeremo la nostra pelle e non solo.

Spesso in spiaggia succede che, nonostante le temperature elevate, il nostro corpo grazie alla brezza marina e ai frequenti bagni, diventi più tollerante al calore, prolungando così l’esposizione al sole. Proprio per questo è molto importante esporsi con cautela e usare un fattore di protezione adeguato per la nostra pelle, onde evitare doloranti e fastidiose scottature.

Se ormai il danno è fatto e ci ritroviamo con la pelle arrossata e dolorante? Niente paura, fortunatamente esistono degli ottimi rimedi naturali per trattare le scottature solari, che possono sicuramente aiutarci. Ma prima vediamo insieme quali sono i livelli di gravità di una scottatura e come comportarci di conseguenza.

L’eritema solare o scottatura è una reazione infiammatoria, che compare solitamente dopo alcune ore dall’esposizione, di diversi gradi d’intensità: quello più lieve è caratterizzato dal classico arrossamento, con pelle “a grattugia” e un moderato prurito, seguito a distanza di qualche giorno dalla inevitabile desquamazione.

Nelle scottature di grado intermedio, la pelle è dolorante, al tatto calda e visibilmente gonfia; anche in questo dopo qualche giorno inizia a desquamarsi. Le scottature più intense, invece, causano forte dolore e bruciore, prurito e la comparsa di bolle e vescicole,  seguita da una notevole desquamazione. In alcuni casi possono essere accompagnati altresì da brividi, febbre, nausea e mal di testa. 

Nell’ipotesi di scottature intense  dobbiamo rivolgerci al proprio medico e in farmacia, per la prescrizione  di farmaci specifici cortisonici, antistaminici, e se l’eritema è abbastanza esteso rivolgiamoci direttamente al pronto soccorso.

Quando la situazione non è fortunatamente così grave, senza presenza di vesciche e febbre, possiamo ricorrere a semplici soluzioni e rimedi naturali per trattare le scottature solari:

v Nel caso di rossore diffuso la prima cosa da fare è quella di raffreddare il corpo con docce fresche o magari con impacchi d’acqua fredda.

v Dopo la doccia o il bagno asciughiamoci con delicatezza tamponando, possiamo utilizzare magari degli asciugamani in microfibra.

v Mangiamo tanta frutta e verdura: grazie al loro contenuto di acqua, ristabiliamo l’idratazione generale, favorendo così la guarigione della pelle. Per tale motivo dobbiamo anche bere molta acqua, possibilmente a basso contenuto di sodio. Il latte di cocco, in questi casi, è una bibita particolarmente consigliata e rinfrescante.

v Indossiamo abiti in fibre naturali e leggeri, che facciano meno attrito possibile a contatto con la pelle.

v Tra i rimedi naturali per trattare le scottature solari, troviamo: l’avena ha ottime proprietà calmanti, idratanti e anti arrossamento. Possiamo prepararne un composto, mescolando la farina ad un pochina d’acqua, l’avvolgiamo in una garzina che tamponeremo sulla pelle scottata. Un’altra alternativa è di immergere un sacchetto di crusca d’avena nella vasca da bagno, riempita d’acqua tiepida.  

v Ci regalerà un bagno rilassante , idratante e calmante. In   mancanza dell’avena possiamo aggiungere al nostro bagno il bicarbonato di sodio, i benefici saranno gli stessi.

v  Lo yogurt di buona qualità e bianco, è in grado di riparare le cellule danneggiate dai raggi UVB  e di lenire il bruciore, se lo applichiamo sulle zone scottate.

v  L’impacco di infuso di camomilla o calendula ovviamente fatto raffreddare, ha un ottima azione lenitiva specialmente se la utilizziamo sulle palpebre arrossate dal sole.

v  Per un piacevole effetto rinfrescante e alleviante può essere altresì utile l’acqua termale in spray.

v  Il gel di aloe vera, conservato in frigo dopo una bella doccia o bel bagno ci regalerà  una piacevolissimo effetto di freschezza e calmante, non a caso  un anti-infiammatorio naturale che raddoppia l’azione di raffreddamento. 

Se vogliamo accelerare la guarigione della nostra pelle, ricordiamoci di non trattarla con oli o burri, finché è molto arrossata, poiché sono sostanze grasse che possono ostruire la pelle, e che quindi impediscono al calore accumulato di traspirare. E infine evitiamo di esporci al sole per qualche giorno.

Di Aurora La Rena

Sitografia:

www.myskin.it/blog/ustione-solare-e-scottature-solari

https://www.farmacoecura.it/malattie/ustioni-scottature-bruciature/#steps_5

www.saperesalute.it/scottature-solari-ecco-i-rimedi

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Proteggere la pelle sensibile dal sole

Se abbiamo la pelle delicata e non vogliamo rinunciare, quest’estate a un bel colorito, ecco alcuni semplici consigli per proteggere la pelle sensibile dal sole.

Proteggere la pelle sensibile dal sole.

L’estate è arrivata e le vacanze si avvicinano, possiamo finalmente godere dei benefici che il sole, ci riserva: Come la stimolazione della vitamina D, utile per le nostra ossa e della serotonina per favorire il buon umore! E.. l’ambita tintarella!

Per non rinunciare a tali benefici vediamo come tutelare al meglio la nostra pelle, specialmente se delicata, scongiurando spiacevoli scottature ed eritemi e le antiestetiche rughe.

Esfoliazione

Una delle prime cose da fare per prepararci all’esposizione solare è uno scrub esfoliante delicato, da fare almeno una volta a settimana, per rimuovere le cellule morte della pelle e avere una cute rigenerata. Volendo possiamo utilizzare degli scrub naturali fai da te, di facilissima preparazione, a base di zucchero e yogurt. Per il viso ci basterà incorporare a 1 cucchiaio di yogurt due cucchiai rasi di zucchero, mentre per il resto del corpo aumenteremo le dosi degli ingredienti: 2 cucchiai di yogurt e due cucchiai e mezzo di zucchero. Passiamo il nostro scrub sulla pelle con movimenti circolari e risciacquiamo, dopodichè applichiamo una crema idratante. Una volta fatto, ricordiamoci di aspettare sempre 24 ore, prima di esporci al sole.

Idratazione

Un corretta idratazione è fondamentale per proteggere la pelle sensibile dai raggi solari. Prima di esporsi al sole è fondamentale idratare e nutrire quotidianamente la nostra pelle, esternamente e internamente. Beviamo almeno 2 litri di acqua ogni giorno e beviamo tanta frutta e verdura, scegliendo quella di stagione, ottimi anche per favorire l’abbronzatura, come per esempio: albicocche, pesche, meloni, angurie, carote. Utilizziamo creme particolarmente ricche di sostanze emollienti, come il burro di karitè o olio di jojoba, poiché una pelle secca tenderà facilmente a screpolarsi e a rovinare la tintarella.

Protezione

Per difenderci dal sole scegliamo prodotti solari specifici per la nostra tipologia di pelle, optando magari per una protezione molto alta, che ci protegga dai raggi UVA e UVB, evitando creme contenenti filtri chimici.  Non prendiamo il sole nelle ore più calde (dalle 12 alle 15) e abbronziamoci in modo graduale. Anche l’abbigliamento é importante per proteggere la pelle sensibile dai raggi solari. Pertanto prendiamo l’abitudine di indossare  quando andiamo in spiaggia o ovunque sotto il sole, capi di cotone bianco, dei buoni occhiali da sole e cappelli a tesa larga.

Per ottenere un abbronzatura perfetta e senza rischi,

ricordiamoci di applicare la protezione solare, almeno ogni due ore, e ogni volta dopo fatto il bagno, per precauzione, anche se sia resistente all’acqua. Altro accorgimento è quello di evitare, possibilmente, la rosolatura, ossia quello di non cadere nell’errore di esporre i lati del nostro corpo per più di 15 minuti.

Ai primi segni di pizzicore o fastidi, spostiamoci all’ombra e riapplichiamo la protezione solare, facciamo una piccola pausa di 10 minuti, se abbiamo intenzione di rimetterci poi al sole.

Come dopo sole usiamo un prodotto naturale, super idratante e rinfrescante, adatto alla nostra pelle sensibile, come ad esempio il gel di aloe vera, molto piacevole per la nostra pelle accaldata.

Aurora La Rena

Sitografia:

https://www.greenme.it/mangiare/vivi-verde-coop/23969-come-preparare-la-pelle-all-estate 

https://www.medicinaebellezzaoggi.it/prepara-la-tua-pelle-allestate/

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